Osserva, prepara, rifletti
Registrare rende visibili le abitudini. Un piano dà struttura alla giornata. Brevi esercizi e riflessioni ti aiutano a capire quali risposte funzionano per te.
Il nostro approccio
Piccoli passi concreti.
Un approccio onesto.
Unheated ti aiuta a riconoscere le abitudini, prepararti alle situazioni familiari e ritrovare il tuo piano.
Il tuo ritmo, spiegato
Il consumo iniziale e le date scelte determinano i limiti giornalieri. È uno strumento di pianificazione, non una riduzione prescritta dal medico. Un consumo inferiore è sempre benvenuto.
Supporto oltre l’app
Gli strumenti digitali possono accompagnare un tentativo di smettere. Parla con un medico, farmacista o servizio locale dei sintomi di astinenza e delle opzioni di trattamento. Unheated non ha svolto uno studio clinico di efficacia.
I tuoi dati restano tuoi
Le funzioni principali operano offline. Note e riflessioni restano locali. Puoi esportare o eliminare i dati dall’app.
UNHEATED
Il tuo prossimo capitolo
inizia con un piccolo passo.
Meno abitudine. Più spazio per la tua vita.
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