L’app
La tua strada,
un giorno alla volta.
Dalla prima decisione ai momenti più difficili. Tieni vicino il supporto che ti serve.
Un piano che parte da te
Riduci prima, smetti ora o proteggi i progressi già fatti. Trova il prossimo passo per oggi.
Racconta al tuo compagno cosa conta per te, quali abitudini vuoi cambiare e come vuoi iniziare.
Una pausa quando serve
Prova una pausa guidata di tre minuti, un esercizio di respirazione o ritrova il tuo motivo per iniziare.
Segui un piano quotidiano chiaro, prova un breve esercizio e tieni vicino il tuo motivo per smettere.
Comprendi le tue abitudini
Registra uno stick con un tocco. Nota le situazioni e le emozioni legate alla tua routine.
Rifletti, impara dal diario e guarda le piccole scelte sommarsi. Una giornata difficile non cancella il tuo impegno.
Fai spazio alle cose belle
Visualizza una stima dei risparmi nella tua valuta e affianca un obiettivo personale al numero.
Racconta al tuo compagno cosa conta per te, quali abitudini vuoi cambiare e come vuoi iniziare.
Un momento solo per te
Rifletti su umore e fiducia. Il tuo diario privato ti aiuta a capire meglio le giornate.
Segui un piano quotidiano chiaro, prova un breve esercizio e tieni vicino il tuo motivo per smettere.
I piccoli passi contano
Esercizi quotidiani, piccole sfide e traguardi danno valore al tuo impegno.
Rifletti, impara dal diario e guarda le piccole scelte sommarsi. Una giornata difficile non cancella il tuo impegno.
Schermate reali di sviluppo con dati di esempio. Interfaccia dell’app in inglese.
Inizia gratis. Di più, se vuoi.
Gli strumenti quotidiani restano gratuiti. Plus aggiunge cinque esercizi e periodi più lunghi per cronologia e riflessioni. Offerte e prezzi locali sono mostrati nell’app prima dell’acquisto.
UNHEATED
Il tuo prossimo capitolo
inizia con un piccolo passo.
Meno abitudine. Più spazio per la tua vita.
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