Un piano che parte da te
Riduci prima, smetti ora o proteggi i progressi già fatti. Trova il prossimo passo per oggi.
↗IL TUO PROSSIMO CAPITOLO INIZIA QUI
Meno tabacco riscaldato.
Un po’ più te.
Fai spazio a una vita oltre il prossimo stick. Un piano personale, un compagno amichevole e piccoli passi per smettere con il tabacco riscaldato al tuo ritmo.
Presto su iPhoneInizia gratis
Il tuo ritmo. Il tuo piano.Un piccolo passo. Puoi farcela.
Pensata per il tabacco riscaldatoUn piano per la tua giornataSupporto alle voglie, sempre gratuito
UN PICCOLO AIUTO PUÒ FARE TANTO
Tutto per il tuo
prossimo piccolo passo.
Dalla prima decisione ai momenti più difficili. Tieni vicino il supporto che ti serve.
Una pausa quando serve
Prova una pausa guidata di tre minuti, un esercizio di respirazione o ritrova il tuo motivo per iniziare.
↗Comprendi le tue abitudini
Registra uno stick con un tocco. Nota le situazioni e le emozioni legate alla tua routine.
↗Fai spazio alle cose belle
Visualizza una stima dei risparmi nella tua valuta e affianca un obiettivo personale al numero.
↗Un momento solo per te
Rifletti su umore e fiducia. Il tuo diario privato ti aiuta a capire meglio le giornate.
↗I piccoli passi contano
Esercizi quotidiani, piccole sfide e traguardi danno valore al tuo impegno.
↗
INIZIA DA DOVE SEI
La tua strada,
un giorno alla volta.
01
Rendilo personale
Racconta al tuo compagno cosa conta per te, quali abitudini vuoi cambiare e come vuoi iniziare.
02
Trova il prossimo passo
Segui un piano quotidiano chiaro, prova un breve esercizio e tieni vicino il tuo motivo per smettere.
03
Nota i progressi
Rifletti, impara dal diario e guarda le piccole scelte sommarsi. Una giornata difficile non cancella il tuo impegno.
Schermate reali di sviluppo con dati di esempio. Interfaccia dell’app in inglese.
UN COMPAGNO DALLA TUA PARTE
Cambiare è più piacevole
con un po’ di compagnia.
Conosci Sprout, Sunny e Bird. Tre compagni per il primo piano, i brevi esercizi e le riflessioni quotidiane. Un piccolo incoraggiamento per il prossimo passo, senza dover essere perfetti.
Il nostro approccio ↗Un piccolo passo. Puoi farcela.
LE GUIDE DI UNHEATED
Capire un po’ di più.
Vedere il prossimo passo.
Come iniziare
Come smettere con IQOS o glo: il tuo primo piano
Riconosci la tua routine con gli stick, scegli un punto di partenza e preparati alle situazioni familiari.
Leggi la guidaVoglie e abitudini
Quando arriva la voglia: prepara una piccola pausa
Una guida per riconoscere i segnali familiari e preparare risposte concrete nei momenti difficili.
Leggi la guidaUnheated è pensata per IQOS e glo?
Sì. È progettata per gli stick di tabacco riscaldato che si possono contare. Unheated è indipendente dai produttori di tabacco e dispositivi.
Posso prima ridurre?
Sì. Puoi ridurre prima, smettere ora o partire da una data precedente. Il limite giornaliero è un massimo, non un obiettivo da raggiungere.
Cosa resta gratuito?
Registrazione degli stick, piano base, SOS di tre minuti, sette esercizi e cronologia recente. Plus aggiunge altri esercizi e analisi su periodi più lunghi.
Serve un account?
No. Il piano e i dati principali funzionano su iPhone. La sincronizzazione è facoltativa. Note e riflessioni personali restano sul dispositivo.
Posso già scaricarla?
Stiamo preparando Unheated per l’App Store. Pubblicheremo qui il link verificato appena disponibile.
UNHEATED
Il tuo prossimo capitolo
inizia con un piccolo passo.
Meno abitudine. Più spazio per la tua vita.
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